На продолжающуюся пандемию COVID-19 накладывается неизбежная осенью заболеваемость острыми респираторными инфекциями и гриппом.
Наиболее частый путь заражения простудными заболеваниями – воздушно-капельный. Больные люди в первые часы и дни болезни выделяют с частичками слюны и носоглоточной слизи миллиарды бактерий. Эти капельки инфицированной слизи при кашле, разговоре, крике, чихании разносятся в пределах метра от человека. Кроме того, патогены могут передаваться при контакте с поверхностями, на которые попали инфицированные капельки – это предметы, ручки дверей, посуда и так далее. Оттуда грязными руками они заносятся в нос, рот и на слизистые глаз.
Самые благоприятные условия для заражения создаются в местах скопления людей и закрытых помещениях, где нет проветривания и свободной циркуляции воздуха – в офисах, квартирах, магазинах, торговых центрах. Повышение заболеваемости обычно возникает в межсезонье, при смене температур или в холодное время года.
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ
К первым симптомам простуды относят слабость, недомогание, боли в мышцах, ломоту в теле, боли в суставах. Чуть позже к ним присоединяются насморк, боль в горле, кашель и повышение температуры.
К типичным симптомам простуды относят кашель, боль в горле, осиплость, насморк, чихание, головную боль, покраснение и отечность слизистой оболочки горла, симптомы интоксикации (слабость, чувство разбитости).
Начало банальной простуды и гриппа различается.Грипп характеризуется острым началом, резким подъемом температуры до 39°С и выше. Характерны симптомы интоксикации, слабость, головная боль, ломота в теле, покраснение глаз. Кашель, насморк в горле в первые дни заболевания отсутствуют и могут появиться на следующий день.
Другие респираторные инфекции имеют более плавное начало. Температура повышается до отметки 38°С. С первых дней характерны насморк, слезотечение, боль и першение в горле. В зависимости от типа вируса могут развиваться ларингит, фарингит, отит, синусит, трахеит и так далее.
Обычно диагноз врач ставит на основании данных анамнеза (как началось заболевание) и типичных жалоб. Кроме того, помогают данные осмотра – наличие заложенности носа, выделений и краснота глотки, бледность, температура.
Дополнительные методы диагностики назначают при подозрении на осложнения или при нетипичном течении простуды.
ЛЕЧЕНИЕ
В неосложненных и легких случаях лечение простуды проводится в домашних условиях симптоматическими средствами. Крайне не рекомендуется переносить простуду на ногах и ходить на работу, распространяя инфекцию. На время острого периода – первые 2-3 дня – стоит побыть дома, чтобы дать организму силы для борьбы с болезнью и защитить от заражения окружающих.
При температуре врачи не рекомендуют принимать жаропонижающие взрослым, если она не превышает 38-38,5°C. За счет повышенной температуры организм защищается от инфекции и активирует свои защитные силы. Прием жаропонижающих средств у взрослых пациентов рекомендован при повышении температуры до 38,5°С и выше.
При насморке возможно применение сосудосуживающих средств в виде назальных спреев. Однако слишком частое использование этих средств может сушить слизистую оболочку носа и способствовать проникновению вируса. В связи с этим рекомендуется промывать полость носа солевым раствором, например, специальными препаратами на основе морской воды.
При боли и першении в горле рекомендовано рассасывание антисептических пастилок, а также полоскание горла солевым раствором или отварами ромашки, шалфея, календулы.
При сухом, раздражающем горло кашле необходимо его смягчить и сделать влажным с помощью обильного питья и приема муколитических средств.
При лечении ОРВИ и гриппа следует принимать большее количество жидкости, которое облегчит общее состояние, а при сухом кашле поможет сделать его более влажным. В качестве питья рекомендуется принимать минеральную воду без газа, чай, компот, морс, кисель или просто теплую воду.
АНТИБИОТИКИ ПРИ ПРОСТУДЕ
Прием антибиотиков и других антибактериальных препаратов при ОРВИ противопоказан. Этот класс лекарственных препаратов воздействует на бактерии и совершенно неактивен в отношении вирусов. Более того, неоправданное назначение антибиотиков при ОРВИ может принести дополнительный вред организму. Они могут угнетать иммунную систему, без того ослабленную вирусной инфекцией.
Вирусная инфекция совершенно нечувствительна к такого рода лекарствам и, в ожидании пока антибактериальный препарат начнет работать, вирусы продолжают размножаться, выделять токсины и поражать все больше клеток и тканей. Таким образом, пациент теряет драгоценное время, которое должно быть наоборот направлено на быстрое выздоровление.
Необходимо отметить, что самопроизвольное и неправильное применение антибиотиков ведет к формированию резистентности к этим препаратам и при следующем уже оправданном назначении они могут быть неэффективными.
В идеале нужно лечить простуду под руководство врача, применяя минимум препаратов и стимулируя активность иммунитета в борьбе с вирусами. При недомогании и лихорадке показан постельный режим, обильное питье, легкое питание, максимальный отдых. По мере улучшения состояния режим расширяется, полезны прогулки на свежем воздухе, активность.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА
Применение народных средств при простуде достаточно популярно и вполне оправдано благодаря пользе, которую они могут принести. Давайте рассмотрим, какие из бабушкиных рецептов при простуде действительно оправданы, а какие нет.
Малиновое варенье. Малина действительно содержит салицилаты, которые способствуют снижению температуры. Однако их количество не столь велико для того, чтобы заменить жаропонижающие средства. Малина также содержит витамины С, PP, витамины группы B, которые полезны для поддержания и укрепления организма, ослабленного вирусной инфекцией.
Мед. Мед обладает антисептическими свойствами и может помочь при бактериальной инфекции горла, однако при вирусной инфекции его польза минимальна.
Лук и чеснок. Существует мнение о пользе закапывания сока лука и чеснока в нос. Однако едкий сок может раздражать слизистую оболочку носа и вызывать отек.
Алкоголь. Несмотря на распространенное мнение о бактерицидных свойствах алкогольных напитков, они не помогают лечить простуду. Алкоголь ослабляет иммунную систему, мешает печени выводить токсины и бороться с инфекцией, сужает сосуды и вызывает головную боль. Бактерицидных свойств алкоголя недостаточно для того, что проявить какой-либо эффект, а вирусы его не боятся.
ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Для того чтобы избежать простудных заболеваний, необходимо соблюдать несколько несложных правил:
– избегать мест с большим скоплением людей, в особенности в период повышенной заболеваемости ОРВИ и эпидемий;
– одеваться в соответствии с погодой. При переохлаждении организм в большей степени подвержен микробам и вирусам;
– мыть руки. Это, казалось бы, простое правило защищает нас от большого количества бактерий и вирусов, которые вызывают простудные заболевания;
– принимать витамины. Витамины способствуют укреплению иммунной системы. При сбалансированном питании, которое включает разнообразные фрукты, овощи и злаки, можно получать необходимую дозу витаминов группы B, C, D и A;
– вести здоровый образ жизни. Люди, регулярно занимающиеся спортом, не имеющие вредных привычек гораздо реже простужаются;
– пользоваться респираторными масками. Это самый простой и доступный метод, который позволяет защитить себя от инфекции в обществе больного человека. Эффективность повысится, если заболевший также будет использовать маску, меняя ее каждые 2 часа.
Многие относятся к простуде пренебрежительно и даже не считают нужным лечиться. Но простудные заболевания коварны. Они могут провоцировать осложнения со стороны дыхательных путей и всего организма. Берегите себя и будьте здоровы!
П. ПЕТРОВА,
врач-терапевт Лежневской ЦРБ